Mittagessen Ideen für Kinder

Mütter sind ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, um ihre Kinder zu mehr nahrhafte, oder einfach mehr essen. Allerdings stellen Schulessen die größte Herausforderung, da die Arten von Lebensmitteln kann man packen vergleichsweise begrenzt sind. Lunchpakete können oft zu wiederholende und Sandwiches dominiert werden. Jedoch, wenn Sie Ihr Kind bringt wieder seine / ihr Mittagessen zu finden, oder hören von Mittag gehandelt, müssen Sie zum Starten der Suche nach interessanten Mittagessen Ideen für Kinder. Während dies zu tun, damit Ihr Kind die Nahrung Präferenzen im Auge. Ein weiterer sehr wichtiger Faktor ist die Ernährung, wie Sie sicherstellen, dass sie immer eine gute Nahrung für Körper und Geist wollen. Da unten sind einige gesundes Mittagessen Ideen für Kinder zur Schule zu tragen, dass Sie verwenden können. Allerdings nur daran erinnern, dass es manchmal auch nur macht das Essen optisch ansprechend hilft.

Sandwiches

Da Sandwiches a brown bag Grundnahrungsmittel sind, sind hier einige Möglichkeiten, um dieses Brot essen zu revolutionieren. Als ich klein war meine Mutter zur Ampel Sandwiches zu machen, die eine Schicht von Erdbeermarmelade, Butter und einem Blatt Minze Chutney zwischen vier Scheiben Brot hatte. Sie können auch Variationen regelmäßig Sandwiches mit einem anderen interessanten Brot oder out of the box Zutaten machen. Eine Idee, die ich absolut geliebt Frischkäse und Erdbeeren Sandwiches. Um sie zu machen, mischen 1 Esslöffel fettreduzierte Frischkäse und Teelöffel Honig und breitete sie auf dem Brot. Scheibe 2 mittelgroße Erdbeeren und legen Sie sie auf das Brot, und schließen. Dünne Vollkornbrot Toastbrot, diese leckeren Sandwich zu machen. Lesen Sie mehr über Kinder Lunchbox Ideen.

Ein weiterer Tipp zu machen Sandwiches besteht darin, sie in mundgerechte Quadrate / Dreiecke oder interessante Formen mit Ausstechformen geschnitten. Experimentieren Sie mit verschiedenen Arten von Brot, wie Zucchini Brot, englische Muffins, Focaccia, lavash Brot oder Pita-Brot. Einer meiner Favoriten ist Bananenbrot (oder Kuchen für diese Angelegenheit), die mit Erdnussbutter und Marmelade kombiniert werden können. Ein weiterer positiver köstliche Kombination ist nutella Waffel Sandwiches, obwohl es versuchen nur gelegentlich, da es nicht eine sehr gesunde Alternative. Wenn Sie eine Variation auf den regulären Erdnussbutter-Sandwiches wollen, versuchen Schokoladen-Kirsch-Erdnussbutter oder Vanille Cranberry Erdnussbutter, was fantastisch und nahrhaft sind! Hier sind einige gute Mittagessen Ideen für wählerische Esser.

Tortillas

Eine Tortilla kann eine wunderbar gesundes Mittagessen für ein Kind in die Schule nehmen zu machen. Sie können es mit Ei Salat, Hühnchen Caesar Salat, gekochtes Huhn mit Barbecue-Soße, Hähnchen oder Frischkäse oder Truthahn Wurst und Pilze, mit Saucen und Gemüse füllen. Versuchen Sie, Buffalo Chicken Tortilla, die Paprika-Sauce kombiniert, Essig, Cayennepfeffer, Hähnchenstreifen, Mayo, Joghurt, bröckelte Blauschimmelkäse, Römersalat, gehackte Sellerie und Tomaten in Vollkorn Tortillas. Ein paar zusätzliche Mittagessen Ideen für die Schule.

Andere kreative Mittagessen Ideen für Kinder zu Hause sind leckere Pasta Salate mit Huhn oder mageres Fleisch oder fettarme Käse. Gehören Gemüse Kinder bekommen ihren täglichen Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Versuchen Sie, ein Vollkorn-Mischung Pasta verwenden und bei Bedarf mit einem leckeren Dressing zum Appell hinzuzufügen. Eine weitere gute Idee ist ein Obst-und Käseplatte. Allerdings, wenn Sie glauben, Ihr Kind wird auf diese Idee sträuben, versuchen Sie eine Kombination aus knusprige Cracker, Bits aus verschiedenen Käse und mageres Fleisch vermischt. Salate, süße Maiskörner, gehackten grünen Salat, gehackten hart gekochten Ei, Licht Käse und / oder magerer Schinken verwenden werden von den meisten geliebt. Wenn Ihre Kinder Taco Salat lieben, machen die Mischung aus Fleisch, geriebener Käse, Tomaten und gehackten Römersalat und packen Sie es in einem Container, und auch einen Sack / Schachtel knackig, fettreduzierte Tortilla Chips. Ihr Kind kann beides kombinieren und fügen Sie ein wenig Licht Verband für eine lunch time treat. Gebratener Reis ist ein weiterer kiddy Favorit, der mit Eiern, gehackten magerer Schinken und Gemüse für eine leckere nahrhafte Mittag Behandlung erfolgen kann.
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